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荜铃7天保胃计划:爱自己从现在开始

时间:2019-04-17 11:07:05    来源:中华网    浏览次数:46    我来说两句() 字号:TT

  这会儿工作太忙,饭只能等会儿吃了;

  这顿酒喝完,下?#25105;?#23450;少喝;

  这顿有点?#20445;?#26126;天再吃?#20204;?#28129;点;

  每一天,我们总有理由让自己“明知故犯?#20445;?#32780;把对于身体的关爱与照顾一拖再拖。

  恐怕还有很多人并不清楚,刚刚过去的4月9日,是一年一度的“国际护胃日”。胃作为人体的重要器官,由于人们普遍工作忙碌、精神紧张、饮食和作息习惯的?#36824;?#24459;,胃病发生的比例不断上升。为了确保胃部健康,保“胃”战必须打响。

  国际护胃日当天,扬子江药业上线“你的胃需要什么爱”的H5胃健康测试,帮助更多人了解自己的胃部状况。测试通过生活习惯、解压方?#20581;?#34892;为模式,测试胃部正在面临什么“风险?#20445;?#32473;予一个小表扬,或者提出一个小警告。

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  H5测试结果可以作为了解自身、反查生活习惯的参照,完成测试后还可以参与抽?#20445;?#21326;为P30?#21482;?#24494;波炉、加热饭盒等等护胃“豪”礼在等着你哦。另外,本次活动也同步在线下开放试点,小伙伴们到线下活动现场留下护胃宣言,成为护胃使者,还会有其他的养胃“豪”礼相送。

  其实,荜铃7天保胃计划已经连续开展两年。虽然听上去是个“7天计划?#20445;?#20294;是其实想宣扬护胃是一场长期保胃战,我们需要?#20013;?#20851;注自己的胃健康。

  通过“7天计划”的规范树立,了解应该做什么、怎么做,有个?#24049;?#30340;开头,而真正的想要养好胃,还得要长期的坚持不屑的不断努力。

  老话就有“治胃容易养胃难”的说法,我们日常也需要多加注意:

  多喝?#20154;?#23569;喝?#39038;?#22810;吃热饭,多喝热粥、热汤,不吃冷食、?#20849;恕?#20919;饮、?#39038;?#26524;。

  一日三餐,按时用餐,尤其是早饭。饭吃七分饱,不暴饮暴食。养成边吃饭边喝?#20154;?#30340;好习惯,有助于消化食物,保护胃黏膜。不要吃得?#20445;?#32454;嚼慢?#26102;?#36739;好。

  学会正确的运动:饱餐后不能剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动,虽然肠胃得到了休息,但是大量食物没有及时消化,会造成消化不良。而从长期来看,运动对肠胃也有一定?#20040;Α?/p>

  节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后?#20048;?#22797;发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。

  ?#27604;唬?#22312;必要?#20445;?#20063;可以选择荜铃胃?#32431;?#31890;。荜铃胃?#32431;?#31890;含有11味?#24656;?#33647;,具有镇痛、制酸、行气和抗幽?#24597;?#26438;菌的作用,相互配伍,能从不同角度增?#24656;?#30171;效果。

  最后,我们还需要保持一个好心情。让对胃养护,成为习惯,而不是负担。所以,从现在开始,一起走上养胃的“花路”吧。

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